寝る前になると話したいのか、饒舌になる息子。 中学校に行けてない。何でか自分でも理由はハッキリとわからないらしい。 でも、今夜の一言で私は納得した。(片耳が難聴なので)話してる人が言った言葉がわからなかった時、聞き返せない状況だと自分が憶測す…

気づいたら、私がパニクって家を飛び出して結果的に相方(夫)が出てくれる形の別居になり 約6ヶ月(約半年)が経っていた。。。 正直、こんなにも時間が経っても別居のままだとは想像していなかった。 もっと早く、何らかの話し合いやアクションがあるだろうと…

7月に過去を振り返って過程を整理していこうと思ったら… 鬱が鬱を呼んだ。。。 ちーん。全部を遡るのをやめて、その日に思ったことや感じたことを記していこうと思い新たに。

2017年11月中旬。 何もできてないと自分では思っているが、 心療内科の担当の先生から 毎日、何かできたことを書き出してみて と言われたので朝起きた ✕ ごはん ○ 電車に乗った ○ 人と話す ○など、日記まではいかないが 行動を箇条書きにしてみた。 書けない…

また一週間後、通院。 気分の落ち込みが激しい。 会社にはしばらく休職させてもらうことにした。 息子のPTA活動は病気のことは伏せて何とかこなす。あまりストレスがない環境の中でボランティア活動は、私にとっては気楽だった。 家で寝てる時間が長く、たま…

久しぶりの心療内科診察から1週間後。 オットは仕事で10日間ほど海外へ。 寝込んでいる私は常に家族に対して申し訳ない気持ちで、家事などしてくれるオットがいなくなる不安はあったが… いない方が気楽な部分もあった。 息子は、学校行事で夢中になることが…

【備忘録】心療内科初診処方：1日2回 セルトラリン錠25mg スルピリド細粒50％アメル 0.04g &リボトール細粒0.1％ 0.4g 肛門科切れ痔治療： ボラザG坐剤 プロクトセディル軟膏 ラックビー微粒N1％ ヘモナーゼ配合錠 お薬で楽になりますように。

2017年10月末。ついに私の身体が動かなくなってしまった。 月末業務があるし絶対出社しなきゃ、と思っても 布団に身体が沈んでいく… 頭が金属の塊みたいに重い…気持ちは焦るが身体が…ムリだ。会社には申し訳ないが出社できない旨を連絡し、 20代前半に通院し…

漢方、カウンセリング… どうにもこうにも、ストレスが… 家では気を遣い、何とか頑張って過ごす…セクシャリティのカウンセリングで、 『アサーション』というより良い関係を築くためのコミニュケーション方法を教えてもらい、本を購入。 オットの威圧的な感じ…

備忘録。2017年9月中旬に婦人科で漢方処方。 カンジダ膣炎が多発。 色々先生に相談したところ、心がアワアワしているのに効くらしい↓↓↓・ツムラ四物湯エキス顆粒 ・コタロー甘麦大棗湯エキス細粒 ・ツムラ半夏瀉心湯エキス顆粒 ・ツムラ桂枝加芍薬湯エキス顆…

完全に仕事に行けなくなる前…どうしてもオットとのセックスレスが(イチャイチャなしも含め)、自分の中で処理しきれず辛かった…妊活とかじゃなく、別件でかかってた婦人科の先生に教えてもらって 一人でカウンセリングに行ってみました。プラザエフ四谷 http:…

2017年9月頃から、ワタシは朝起きるのがしんどくなり(いつも寝汚いけど) 出社するのが億劫で、遅刻してしまう日がしばしば発生。何とか行って、何とか業務をこなし、何とか帰宅して、子供の転校した学校の様子を、横になりながら聴き…幸いオットが料理好きで…

ウン年振り！？に、鬱病になったワタシ。振り返って整理してみようとおもふ。2016年(H29)2月、再婚。引越し。 4月、息子小4になる時転校。ワタシ&息子は区外から業者を使わず自力で引越し。フルタイムで働きながらの引越し作業は地獄(前に同じ町内で引越し他…