思いきって、初級セミナー参加。 心屋さんご本人ではないですが、素敵な先生✨自分の心の棚卸し、できました。 始まって10分もせず、涙目 人目もはばからず大号泣自分の一部を、すててました。 臭いものにフタ、してました。 勘違い、たくさんしてました。 思…

悩んでもしょうがないこと？自分の気持ちが、しっくりいかないんだなぁ。

自分の好きなことがわからなくなった。 優先順位が、前と変わった。 やりたい、よりも やらなきゃいけない、が先。 今までは、自分がやりたいことを優先してやっていた。そうしないと自分が保てなかった気がする。いまは、生活の心配はなくなったから やらな…

慣れない環境、子供にも細心の注意をはらい、夫という他人と暮らすストレス 好きなことをしたいと思う余裕もありませんでした。 夫とは、同居し始めてからの方が何だか一緒にいる時間がないように感じていた。 毎日がやっつけ、慣れてきたルーティンをこなす…

自分の中にこもって、思い込みが強くなり 被害妄想が出てきて、不幸だと嘆く 無気力になり、消えたいと思う 暗いトンネルに入ったようで、出口の明かりが見えない…このパターンからの抜け出し方（必勝法）はまだ掴めてないけど、何とかしたい！と、諦めない…

まずすぎて、考え込みすぎまして、凹んでおりました。 感情が爆発しそうだったので、区の女性電話相談で吐き出し、ちょっと落ち着いたところで… 素直に、モヤっとしていることを夫に伝えてみました。イキナリ話せないので、前もって子供が寝た後に話す時間を…

ちゃんとしよう、と思えば思うほど 後で爆発してしまう。。。 結果、ちゃんとできてない。自分の本心と違うことをやるのはこんなにもしんどいものなのか。まずい。。。