慣れない環境、子供にも細心の注意をはらい、夫という他人と暮らすストレス 好きなことをしたいと思う余裕もありませんでした。 夫とは、同居し始めてからの方が何だか一緒にいる時間がないように感じていた。 毎日がやっつけ、慣れてきたルーティンをこなす…

自分の中にこもって、思い込みが強くなり 被害妄想が出てきて、不幸だと嘆く 無気力になり、消えたいと思う 暗いトンネルに入ったようで、出口の明かりが見えない…このパターンからの抜け出し方（必勝法）はまだ掴めてないけど、何とかしたい！と、諦めない…

まずすぎて、考え込みすぎまして、凹んでおりました。 感情が爆発しそうだったので、区の女性電話相談で吐き出し、ちょっと落ち着いたところで… 素直に、モヤっとしていることを夫に伝えてみました。イキナリ話せないので、前もって子供が寝た後に話す時間を…